La rééducation Uro-gynécologique: Ensemble reprenons notre élan de vie!

Quand on marche notre périnée marche, quand on court notre périnée court, quand on danse notre périnée danse aussi!

On a trop souvent tendance à croire que le périnée est faible, fragile et responsable de tous nos bobos de l'intimité!

Honteuses, nous ignorons tout de notre corps et de notre périnée! Il ne s'agit pas de le muscler à tort et à travers! Mais souvent de le détendre, et de le vivre...

Saviez vous que quand vous respirez votre périnée se muscle? Et quand vous respirez mal... Ben... Il ne se muscle pas!!!

Le périnée est bien plus qu'un muscle de la continence. C'est la fondation du corps! C'est sur lui que vous prenez élan pour marcher, rire, sauter, danser, respirer, chanter, crier, rigoler...
C'est aussi lui qui porte vos maux et vos bobos du coeur et du corps... Celui qui porte vos blessures de l'âme et les blessures de vos mères et grands-mères...

Quel poids à porter! Quelle responsabilité! On ne lui a pas appris à vivre avec légèreté celui là!
L'incontinence, le vaginisme, les douleurs pelviennes, les prolapsus... Toute une série de maux dont nous pouvons toutes souffrir à tout âge!  

Ensemble reprenons notre élan de vie!

Beaucoup de femmes n'osent plus rien faire à cause de leur maux de l'intimité... Prendre soin de son périnée, c'est revivre une vie pétillente :)  Rire, courir après nos enfants, sauter et jouer avec eux, sortir et danser... Tellement d'activités que l'on ne fait plus à cause de la peur de la fuite, ou de la douleur! 

Je peux récupérer de mes problèmes d'incontinence ou de vaginisme? 

Il faudra du temps! Tout comme il a fallu du temps pour que les symptômes visibles s'installent.
Vous apprendrez à détricoter tous les maux responsables de ces symptômes. Et vous vivrez des changements concrets! 

Comment je peux récupérer de mon incontinence?

C'est un travail d'équipe où l'engagement à se sentir mieux dans sa vie sera la clé. Êtes vous prêtes à vous offrir le meilleur?
Je ne peux pas accepter que l'incontinence urinaire soit banalisée dans les médias et que les femmes se disent qu'il n'y a pas de solutions! Il y en a et à tout âge!

La rééducation consistera à un bilan précis des différents problèmes et très vites des solutions seront apportées.
Pas de sonde, ni de rééducation intravaginale ne seront proposées ici.

La rééducation s'adresse à qui? 
Nous pouvons toutes souffrir de ça et ce à tous les âges. Ca n'est pas parce que nous sommes en surpoids ou sédentaires! On peut en souffrir même grande sportive., ou jeune ou vieille ou mère ou non... La rééducation s'adresse à toutes les femmes de tous les âges. 

On conseille souvent de faire la rééducation après un accouchement. Car à l'accouchement le périnée vit un grand choc. Faites votre rééducation quand vous le sentez surtout. Je n'aime pas donner de délais post-natal, tout est très différent d'une femme à l'autre et ce qui compte c'est l'engagement envers vous même que vous mettez dans votre rééducation une fois la rééducation commencée. 

Il n'y a pas de miracles, des petits rituels périnée seront à installer dans votre quotidien comme le fait de vous brosser les dents tous les jours! Prendre soin de son corps, de son intimité, deviendra un plaisir et une parenthèse. 

Et en plus quel bel exemple vous offrez à votre enfant :) Surtout si c'est une petite fille :) 

Eloïse Deliège de Accords de Coeurs

Rendez-vous sur Doctoranytime à Jurbise ou Centre Périnatal & Pédiatrique Isis · Ath

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